Кристофер макдугл рожденный бегать скачать

Смотреть Уважаемые читатели, искренне надеемся, что книга "Рожденный бежать" Макдугл Кристофер окажется не похожей ни на одну из уже прочитанных Вами в данном жанре. Кто способен читать между строк, может уловить, что важное в своем непосредственном проявлении становится собственной противоположностью. На протяжении всего романа нет ни одного лишнего образа, ни одной лишней детали, ни одной лишней мелочи, ни одного лишнего слова.

Загрузил: Ирина
Размер: 26.12 Мб
Скачали: 59413
Формат: Архив

5 вдохновляющих книг о беге: “Бег с Лидьярдом”, “Рожденный бежать” и другие

С прошлого года я начал участвовать в соревнованиях и к бегу добавил велосипед и плавание, но бег остается моей страстью. Я уверен, бег делает нас не только здоровее, но и помогает стать лучше терпимее и добрее. Бег делает нас зрелыми людьми. Я прочел множество как художественных, так и научных книг о беге. До выхода книги в России я купил ее в аудиоформате на английском языке и слушал во время пробежек.
С прошлого года я начал участвовать в соревнованиях и к бегу добавил велосипед и плавание, но бег остается моей страстью. Я уверен, бег делает нас не только здоровее, но и помогает стать лучше — терпимее и добрее. Бег делает нас зрелыми людьми. Я прочел множество как художественных, так и научных книг о беге.

Рожденный бежать (fb2)

Описание О чем эта книга "Рожденный бежать" - это эпическое приключение, которое началось с простого вопроса: "Почему моя нога болит? Наблюдая за "теми, кто с легкими ногами" и перенимая их многовековой опыт, автор показывает и нам, что мы делаем "не так". Изолированные в самых диких местностях Северной Америки, индейцы тараумара являются хранителями утраченного современным человеком искусства бегать.

Макдугл Кристофер - Рожденный бежать

Чемпионату России по горному бегу Дневник. Вы можете скачивать книги только в ознакомительных целях. Рожденный бегать Кристофер Макдугл, формат рус. Кристофер Макдугл: Отличная книга, особенно для людей, любящих бег. С прошлого года я начал участвовать в соревнованиях и к бегу добавил велосипед и плавание, но бег остается моей страстью. Опыт подготовки к Чемпионату.

Кристофер Макдугл - Рожденный бежать

Наблюдая за "теми, кто с легкими ногами" и перенимая их многовековой опыт, автор показывает и нам, что мы делаем "не так". Изолированные в самых диких местностях Северной Америки, индейцы тараумара являются хранителями утраченного современным человеком искусства бегать. На протяжении веков тараумара практикуют методы, которые позволяют им пробегать без отдыха сотни миль, наслаждаясь каждой милей - будь то охота на оленя или марафонский забег. С помощь Кабальо Бланко, таинственного одиночки, который живет в тесном общении с племенем, автору удалось не только раскрыть секреты "бегущих людей", но и найти в себе внутренние резервы, чтобы подготовиться к мильной гонке через сердце страны тараумара и в их составе.
Узнаете физиологию бега, что происходит с нашем телом, как правильно рассчитывать нагрузки и как сделать то, что многие считают невозможным. Артур Лидьярд и Гарт Гилмор Артур Лидьярд — новозеландский бегун и тренер по лёгкой атлетике, основатель и популяризатор оздоровительного бега трусцой. Эту книгу можно советовать всем — и тем, кто только начал бегать, и бегунам со стажем. В ней есть все — описание биохимических процессов, которые происходят в нашем теле во время тренировок. Как ваша скорость зависит от вашей генетики какой тип мышц у вас преобладает. Тренировочные планы. Как постепенно увеличивать нагрузку. И еще очень много другой полезной информации о беге и мотивации.
Наверх